Sin contar los deterioros sensitivos del celular, como falta de atención e incapacidad para sostener una conversación, se ha comprobado que también afecta el físico. Un estudio reciente determinó que para mirar la pantalla del celular, las personas inclinan instintivamente la cabeza hacia adelante, un movimiento que puede ser perjudicial para la columna vertebral.
Todo surgió a raíz de una investigación publicada por la revista médica Surgical Technology International donde se advierte que inclinar 60 grados la cabeza para leer un mensaje de texto en el celular es comparable a llevar 27 kilos de peso sobre el cuello.
El estudio fue comandado por el doctor Kenneth Hansraj, jefe de cirugía de columna en el New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine. En el mismo expone que la fuerza que realiza el cuello para mirar el teléfono, perjudica las vértebras cervicales. Aunque en la mayoría de los casos, la persona no se dé cuenta de la postura que adopta para leer sus mensajes.
Y sostiene que en promedio, los portadores de smartphones pasan entre 2 y 4 horas al día con la cabeza inclinada en exceso. Al cabo de un año, se acumula entre 700 y 1.400 horas de tensiones cervicales excesivas para la columna. Siendo la mejor postura cuando las orejas están perpendiculares a los hombros, es decir, con el cuello erguido y los hombros hacia atrás.
Para llegar a esta conclusión, Hansraj contó con un software que mide la fuerza en newtons y luego transformadas en kilos, que soporta la espina dorsal al inclinar la cabeza hacia el suelo. De esta operación se detectó que con una inclinación de apenas 15 grados, el cuello soporta una presión similar a la de 12,25 kilogramos. Con 45 grados, la fuerza sube hasta los 22,2 kilos. Mientras que bajar la cabeza 60 grados, es el equivalente a llevar un peso de más de 27 kilos en la parte superior de la espalda.
La recomendación es agrandar la letra del celular para no bajar tanto la cabeza, si uno está frente a una computadora, situar el monitor a la altura de los ojos para mantener la espalda recta y también, hacer frecuentes descansos.